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エゴマ 栽培から搾油 食べ方 販売まで 新特産シリーズ 農山漁村 エゴマの実の食べ方に こんなやさしい食べ方が出来たら 毎日でもいただきます 私が感動したように. エゴマ油はエゴマの約4割 残った搾りかすの6割には 骨活のカルシウム 妊婦さんや女性に多い貧血防止の鉄分 腸活に最適な食物繊維がたーっぷり含まれているのです この栄養をみすみす食べないのはもったいない. 簡単 ご飯によく合うエゴマの葉の醤油漬け By おぺこ なので大瓶のではなく使い切れる小瓶タイプのものを使う方がよいでしょう 酸化が進んだ油を摂取するのは健康目的でえごま油を食べている方からすれば本末転倒だからです えごま実の状態なら2年程度の保存は可能 です.

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